Fear

           Fear is the conscience of our impotence in any circumstance that we consider against us.     Fear is mainly something negative: it blocks the right functioning  of the brain (thoughts);  it paralyzes, it confuses. Fear also has the strange quality of attracting us to the hole, instead of drawing us away from it. Fear concentrates our attention in the element that is threatening us, instead of allowing us to find solutions to protect us from harm.

          Hollywood has presented fear in a very graphic way;  when people fear, an environment of disorder is created instead of conquering adversity; the environment becomes hostile and we walk on the other; there are clashes, screams, and even death because of the lack of conscience about what to do in such a situation.

       We need awareness (knowledge, intelligence, understanding) and, definitely, faith in something greater than ourselves.

           Is it right to fear the ocean, the jellyfish, the fire, death?  Fear is negative.  Awareness is positive.  We have to know the threat that each one of the things we just mentioned represents for a human being.  This is the only way we will be able to conquer fear correctly.  Lots of people have drowned in the sea; many have died because of the bite of a jellyfish; the pain that a burn of third grade causes is very strong; and we all have to go through death.

      To fear is not of help.  Ignoring reality isn´t a help either.

   First of all we have to be willing to accept the truth.   We have to be truthful and objective;  we have to call each thing by its real name, and put each thing in its place, leaving fears aside and also arrogance, phantasies, negligence and weakness.

      We have to believe in the knowledge that we possess and we have to focus on the solution of the problem, using all our resources.  We don´t have to doubt, we don´t have to quit, we don´t have to draw back, we don´t have to go weary, because of the thought that we will not be able to make it (fear).  What will be, will be.  There are things that are stronger than us, bigger than us, far beyond our control, but we don´t have to stop in the face of fear.  We only have to stop at the conviction that we have done everything we could have done and that we have been faithful!

            When a fireman goes into a building in fire; when a rescuer goes into a cave or a ship that is sinking, looking for persons trapped, he (she) is fully conscious about every single detail he (she) needs to be careful about.  And his (her) only thought and aim is to find those persons, and get them out of there alive.  He (she) knows that he (she) has the necessary equipment, physical condition and knowledge to accomplish his (her) mision.  He (she) gives everything  he(she)´s got and everything he(she) can in order to achieve what has to be achieved.

           Fear blocks our potential; it limits our right performance; it diminishes the possibilities to succeed in anything; and it puts everyone involved at risk.

           If we have to draw back, let it be for the fact that we have concluded that that is the best thing to do, and what we have to do.  But never because we fear.  From the movie “A princess Diary II” we´ve taken this:  “Courage is not the absence of fear, but the conscience that there is something more important than fear.”  Here we find fear understood or seen as a feeling, an emotion or a sensation which is conquered by the conscience of responsibility towards life and love.  Fear restrains our potential; it prevents the success of our performance.

           We have to face our fears away from reality, with love, patience, realism and a guide (teacher) that will guarantee the right and full transmission of knowledge.  Being aware of our limitations allows us to conquer our internal fears (lack of self-esteem and understanding of ourselves) and to gain consciousness of our abilities.  This sets us where we  should be.

            If I have knowledge, I have to respect my conscience.  If I lack that knowledge and am aware of adversity and of my own incapacity to face it, I have to draw back and walk away.

            How do I  help a child to conquer his fear towards darkness or a deep swimming-pool?  I won´t achieve it by forcing him to spend the whole night in his room with closed doors and no light, nor by pushing him in the cold water to make him deal with the circumstance alone.  It is being there, hugging him in his bed, explaining to him that there is no difference between light and darkness that I will help this child.  Everything stays the same when we turn the lights off, the only  difference is that my eyes don´t have the ability to see in the darkness.  I sing a song to him and leave the light low during the night and the door open, until he will feel sufficiently secure to be calm in his room without light and company, because he has finally understood the truth.   Likewise, I go in the pool with the child and hold him;  I teach him how to float and how to be under the water without breathing.  Until he discovers the happiness of playing in the water and swimming in it.

              We have to respect the natural design of each individual, especially in children.  We need to observe, to know how to listen to them, participate of their feelings, understand them, be patient and remain in the truth.  Perfect love conquers fear.  We don´t set pressure, we don´t push, we don´t threaten; we help, we teach, we convince, we prove, we wait and we are there. 

             There is an “irrational” fear,that comes from ignorance, from wrong information, from deceit, from lies or from lack of protection.  And there is “rational fear” that is, as we have already said, the consciousness of our impotence in circumstances that are destructive for us.

             When we face rational fear, we have to hold to knowledge and faith:  get equipped to be able to help in every way we can in negative situations, and count on God, the Allmighty, always (pray), for He is the One who is in control of every single thing that happens. 

              When irrational fear appears, first, we have to look for the “something” that caused it.  Then, after having found out what it was, all wrong and destructive information has to be cast away in order to place the right and truthful one instead.  The next step will be to work on the practical field, to prove that the truth has substituted error and that it has also proven itself strong and reliable.  Time has to be dedicated, as well as resources, attention and everything that is necessary, to make fear disappear and be substituted by a superior truth.

             Fear can be found in different areas:  the mind, in emotions, the body, in the environment.  All fear, no matter how small, causes loss and affects us in a negative way.  If it is detected, it has to be dealt with and discarded.

                    A life without fears is a pleasant life, free, fulfilled, promising.

               We must never get rid of our fears through lies, imaginations, positive thought or pleasant emotions.  Fear has to be dealt with seriousness (not worry, nor unbelief) and conquered through truth, awareness, faith, determination and love.

              Knowledge may be granted to anyone who will show interest.  Individual fears have to be dealt with in an individual way.  There are many things at our disposal and in our favor:  our senses may participate;  emotions;  laughter;  gladness;  space;  places;  trips;  experiences, … wisdom, intelligence, excitement, … everything that will contribute to place the truth in its right place and defeat the monster of fear. 

              When someone´s fear is not respected fear may bring forth insecurity, confusion, hardness, violence, … even madness and death.  These characteristics in a person may indicate that at a point in his (her) life he (she) was forced to ignore his (her) fear and to face it (them) in an inadequate way, sinning against his (her) own capacity.   Individuals who have ignored this fact may be closed, suspicious, resented, vengeful, and even dangerous, as well as evasive and incapable of acknowledging their problem and look for help.  It is important to be aware of all this in order not to get into fields where we could get very hurt.       

                                    

              We have to change fears for truths, awareness, knowledge, intelligence, wisdom and faith.  Rom.1:18-21

             How we manage our fears and any practical area of our lives (science, art, music, sport, resources, … ) will define how much we can do for others.  And in the measure we are aware of who we really are and where we are, will we open up to receive from others, learn from others and share with others.

           We have to get rid of the fear that comes from pride, competition and lack of identity and self-esteem; and embrace life:  truth about the human being, of my next, and the infinity of possibilities to discover new things and marvelous people that appear on our way.

           Let us discover who we really are!  Let us get excited about the idea of deciding who we want to be!, and, let us live without fear, and with an open mind and heart, eager to discover, sense, feel, learn and grow on the road to perfection and fullness!  Let us lose all fear and live with responsibility and happiness!

                                               

  *Important note:  Fear does not allow the right functioning of our mind and brain. Fear may result of our feelings or our wrong perception of reality (prejudice, expectations, ignorance).  Once we allow this fear to stay, we are in danger. Even madness is a possibility for the future; suicide also. We should consider very seriously not to allow fear, of any kind, to lead our lives. Peace is basic to achieve sober thoughts that will help us stand on firm ground. If you need help after reading this article, feel free to adress anonymously to: secretosdeamor07gmail.com 
Let us beware about the fact that fearing without reason is a sign of unbelief. It is time to make a choice, and choose to belief in the greatness and goodness of life!

Recommendation:

Books:  “Killing Giants, pulling Thorns”,  (Charles Swindoll); "From Fear to Faith" (M. Carothers);
(free booklet for download)  https://www.mentalhealth.org.uk/publications/overcome-fear-anxiety

Songs:  
"Oh, Lord, your tenderness"  (Bob Fitts); "A broken spirit"  (Marty J. Nystrom); "That´s what love is for"; (Amy  Grant); "Right where you are"  (Kenny Marks); "On my own"  (P. Labelle & M. McDonald);  "My heart will go on"  (Celine Dion);  "What a feeling"  (Irene Cara);  "Love survives"  (I. Cara & F. Jackson); "Just around the Riverbend"  (Pocahontas);  "A whole new World"  (Aladdin); "No longer slaves"  (Zach Williams)

Die Angst

      Angst ist unser Bewusstsein über unsere Unfähigkeit (unser Unvermögen) in Bezug auf eine Sache, die für uns schwer zu bewältigen ist.

              Angst ist fast immer etwas Negatives: sie verhindert die richtige Funktion des Gehirns (Gedanken); sie hemmt; sie verwirrt.

               Angst hat die seltsame Eigenschaft, uns einem Loch eher näher zu treiben als uns davon zu entfernen. Angst zieht unsere Aufmerksamkeit zu dem widrigen Ele-ment, anstatt es uns zu erlauben, Lösungen zu finden, die uns vor den negativen Kon-sequenzen schützen können.

                Hollywood ist es gelungen, diese Tatsache sehr bildlich darzustellen:

                Wenn Panik sich ausbreitet, bildet sich eine Atmosphäre von Unordnung, an statt dass die Widrigkeit überwunden wird, eine feindliche Atmosphäre, in der die einen über die anderen treten, man stürzt übereinander, es gibt Schreien und sogar Tote, weil man nicht weiß, was man in einer bestimmten Situation tun sollte.

              Wir brauchen das Bewusstsein (Kenntnis, Intelligenz, Veständnis), und auch den Glauben an etwas Höheres.

                Ist es richtig, die See, Quallen, das Feuer oder den Tod zu fürchten?  Angst ist etwas Negatives. Bewusstsein ist etwas Positives. Wir müssen wissen, wie eine bestimmte Sache das Leben eines Menschen bedroht.  Das ist der einzige Weg, Angst in einer richtigen Weise zu überwinden.  Viele Leute sind in der See ertrunken; die Verletzung durch eine Qualle ist sehr schmerzvoll;  die Schmerzen nach einer Ver-brennung sind fast unerträglich; und jeder von uns muss dem Tod ins Auge blicken. Davor Angst zu haben ist keine Hilfe. Die Realität zu ignorieren ist es auch nicht.

              Wir müssen vor allem bereit sein, die Realität zu akzeptieren.  Wir müssen wahrhaft und objektiv sein. Wir müssen jedes Ding bei seinem eigenen Namen rufen und auf seinen eigenen Platz stellen und Ängste wegnehmen, wie auch Hochmut, Phantasie, Faulheit und Schwäche.

               Wir müssen an das Wissen, das wir haben, glauben, und uns darauf konzentrieren, eine Lösung für das Problem zu finden, mit allem was erreichbar ist. Wir dürfen nicht verzweifeln, wir dürfen nicht aufgeben, wir dürfen uns nicht zu-rückziehen, wir dürfen nicht daran denken, es vielleicht nicht zu schaffen. Was sein wird, wird sein. Es gibt Dinge, die unsere eigene Kraft, unsere eigene Leistung (Fähigkeit), unsere Kontrolle überschreiten; wir sollten aber nicht vor Angst davonlaufen, sondern nur dann aufgeben, wenn wir sicher sind, dass wir alles getan haben, was wir tun konnten. 

                 Wenn ein Feuerwehrmann in ein brennendes Gebäude geht, wenn ein Retter in eine Höhle oder ein sinkendes Schiff geht in der Suche nach Menschen, die Rettung brauchen, hat er schon tiefere Kenntnis über die Gefahren, und er ist ganz darauf ausgerichtet, diese Leute zu finden und sie lebendig herauszuholen und sie aus dieser Situation zu erretten.  Er weiß, dass er die Ausrüstung hat, er hat auch die notwendige Kraft und Kenntnis, um die Mission gut zu beenden. Er gibt alles, was er hat, und setzt alles ein, was er kann, um das, was er erreichen möchte, zu erreichen.

                Angst blockiert uns; sie hemmt unser Potential und hindert uns daran, richtig zu agieren; die Aussicht auf ein erfolgreiches Ende vermindert sich, und die Leute, die angegriffen werden, sind in Gefahr.

            Wenn es sein muss, dass wir die Stelle verlassen, dann sei es, weil wir entschieden haben, dass das das Beste ist und dass das das Richtige ist, aber nie, weil wir ängstlich sind.  Aus dem Film:  “A Princess Diary 2” entnehme ich Folgendes: “Tüchtig sein bedeutet nicht, keine Angst zu empfinden, sondern sich bewusst zu sein über die Tatsache, dass es etwas Wichtigeres gibt als die Angst selbst.”  Da finden wir die Angst als ein Gefühl, eine Erregung oder eine Empfindung, die durch das Bewusstsein der Verantwortung vor dem Leben und der Liebe besiegt wird.

              Wie müssen von Ängsten loskommen, wenn sie mit der Realität nicht übereinstimmen, und das müssen wir tun mit Liebe, Geduld, Wahrheit und einem Lehrer, der uns das richtige und volle Wissen vermittelt. Wenn wir uns unserer Grenzen bewusst sind, können wir unsere inneren Ängste überwinden (Mangel an Selbstliebe und Kenntnis über uns selbst), und wir werden uns so auch unserer Fähigkeiten bewusst sein. Das versetzt uns an die Stelle, wo wir sein müssen.

               Wenn ich Wissen besitze, muss ich meinem Gewissen folgen. Wenn ich kein Wissen besitze, dann bin ich mir der Schwierigkeiten bewusst, wie auch meiner Unfähigkeit, sie zu überwinden: also muss ich mich zurückziehen.

              Wie kann ich dem Kind helfen, seine Angst vor der Dunkelheit zu überwinden oder vor einem tiefen Swimming-Pool?  Das wird nicht dadurch erreicht, dass ich das Kind in einem dunklen, abgesperrten Zimmer allein lasse die ganze Nacht hindurch, und auch nicht dadurch, dass ich es in das kalte Wasser werfe, damit es selber zusieht, wie es wieder herauskommt.

               Die Angst wird überwunden, indem ich bei dem Kind bleibe und es umarme und ihm erkläre, dass es keinen Unterschied gibt zwischen dunkel und hell. Alles bleibt gleich, das Einzige, was sich ändert, ist die Tatsache, dass ich alles in der Dunkelheit nicht sehen kann. Ich singe ihm ein Lied und lasse ein schwaches Licht die ganze Nacht hindurch brennen und die Tür offen stehen, bis es sicher genug ist, um in Frieden allein zu bleiben, ohne Licht und ohne Begleitung, weil es die Wahrheit ver-standen und angenommen hat. In der gleichen Weise gehe ich mit dem Kind ins Wasser und halte es fest: Ich zeige ihm, wie es auf dem Wasser liegen kann und dass es unter Wasser sein kann ohne zu atmen.  Bis es erkennt, wie lustig es ist, im Wasser zu spielen und hineinzuspringen.

                 Wir müssen repektieren, dass jeder Mensch ein eigenes "Design" hat, und das müssen wir besonders bei Kindern respektieren. Wir müssen unsere Augen gebrau-chen und beobachten; wir müssen  es lernen, ihnen zuzuhören, ihre Gefühle mitzu-fühlen und zu verstehen, geduldig sein ihnen gegenüber und der Wahrheit immer Vorrang lassen.  Die perfekte Liebe überwindet Angst.  Wir drücken nicht, wir stoßen nicht, wir bedrohen nicht;  wir helfen, wir lehren, wir überzeugen, wir versichern, wir warten und wir sind da.

               Es gibt Ängste, die nicht verständlich sind (die irrational sind); diese können aus Ignoranz, aus Mangel an Information, aus Lügen oder aus Mangel an Schutz ent-stehen.  Und es gibt verständliche Ängste, die, wie wir es schon besprochen haben, aus dem Bewusstsein über Dinge, die gegen uns kommen und denen wir hilflos ausge-liefert sind, herrühren.

               Was die verständliche Angst betrifft, müssen wir Kenntnis und Glaube suchen: Wir müssen gerüstet sein, um helfen zu können in solcher Situation, und immer an einen allmächtigen Gott glauben und ihn anrufen, denn er hat immer die Kontrolle über alles, was geschieht.

            Was die unverständliche Angst betrifft, müssen wir zuerst herausfinden, was sie verursacht hat. Wenn wir das wissen, müssen wir alle Information, die zerstört und nicht mit der Wahrheit übereinstimmt, herausnehmen, und die, die korrekt und wahr ist, hinzufügen. Danach müssen wir im praktischen Bereich arbeiten, um festzustellen, dass die Wahrheit, die den Irrtum ersetzt hat, stark und vertrauenswürdig ist.  Wir müssen Zeit, Mittel und  Aufmerksamkeit aufbringen und alles, was nötig ist, damit Angst verschwindet und durch eine höhere Wahrheit ersetzt wird.

             Angst zeigt sich in allen Bereichen: Gedanken, Gefühle, Körper, Umgebung.  Alle Angst, egal wie klein sie sein mag, ruft Verluste hervor und hat eine negative Wirkung auf uns. Wenn sie entdeckt wird, muss sie sofort behandelt und weggenommen werden.

              Ein Leben ohne Ängste ist ein erfreuliches, freies, erfüllendes, vielversprechendes Leben.

          Etwas, das wir nie tun dürfen, ist, die Angst durch Lügen, Phantasie, Vorstellungen, positive Gedanken oder angenehme Gefühle zu ignorieren.

           Angst muss ernst genommen werden (ohne Sorgen oder Unglauben) und durch die Wahrheit, mit Bewusstsein, Glaube, Entschlusskraft und Liebe überwunden werden.

          Kenntnis kann jenem vermittelt werden, der bereit ist, sie anzunehmen (daran interessiert ist).  Individuelle Ängste müssen in einer persönlichen Weise gehandhabt werden.  Wir haben Zugang zu Vielem und viel zu unseren Gunsten;  unsere fünf Sinne können eingeschlossen werden, wir können uns bedienen an Gemütsbewegung, Lachen, Freude, Raum, Plätzen, Reisen, Erlebnissen … Weisheit, Intelligenz, Vergnügen - all dem, was es schafft, die Wahrheit zu erkennen und das Monster der Angst zu besiegen.

           Wenn wir die Angst nicht respektieren, die Tatsache, dass sie da ist, kann es zu Unsicherheit, Verwirrung, Härte, Gewalt, bis zu Narrheit und Tod kommen.  Wenn wir solche Kennzeichen in einem Menschen erkennen, kann es sich darum handeln, dass dieser Mensch irgendwann in seinem Leben gezwungen wurde, seine Ängste zu ignorieren und ihnen in einer Weise gegenüberzutreten, die seine eigene Fähigkeit nicht respektierte. Leute, die sich in solchen Situationen befunden haben, können zurückhaltend, misstrauisch, bitter, rachsüchtig und sogar gefährlich sein, wie auch widerspenstig, ihr Problem zu erkennen und irgendwelche Hilfe zu suchen oder anzunehmen. Es ist wichtig, uns all dieser Tatsachen bewusst zu sein, um zu ver-hindern, in ein Terrain hineinzugehen, aus dem wir verletzt wieder herauskommen könnten.

         Wir müssen von Ängsten zu Wahrheiten wechseln, zu Bewusstsein, zu Kenntnis, zu Intelligenz, zu Weisheit und zu Glaube. (Röm.1:18-20)

           In dem Maße, in dem wir unsere Ängste beherrschen wie auch den praktischen Bereich unseres Lebens (Wissenschaft, Kunst, Musik, Sport … ), können wir auch an-deren helfen.  Und in dem Maße, in dem wir uns bewusst sind darüber, wer wir sind und wo wir stehen, können wir uns öffnen, um zu empfangen, um von anderen zu lernen und das Leben mit anderen zu teilen.

            Wir müssen die Angst, die im Stolz, in der Konkurrenz, im Mangel an Identität und Selbstliebe anfängt, aus unserem Leben entfernen und das Leben umarmen: die Wahrheit über den Menschen, über unseren Nächsten und über die unendlichen Möglichkeiten, verschiedene und wunderbare Dinge in den Menschen, die auf unserem Weg erscheinen, zu entdecken.

            Lasst uns herausfinden, wer wir sind! Lasst uns uns erfreuen an der Idee, frei zu sein, um zu entscheiden, wer wir sein wollen! Und lasst uns ohne Angst leben und offen sein, Neues zu entdecken, zu empfinden, zu erleben, zu lernen und auf dem Weg der Perfektion und der Erfüllung zu wachsen! Lasst uns frei sein von Angst und das Leben mit Verantwortung und Freude leben!

*Wichtige Bemerkung: Angst erlaubt nicht die richtige Funktion unseres Gehirns und der Gedanken. Angst kann das Resultat von unseren eigenen Gefühlen sein oder unserer falschen Wahrnehmung der Realität (Vorurteile, Erwartungen, Ignoranz).  Wenn wir die Angst in uns behalten, sind wir in Gefahr.  Es besteht die Möglichkeit, das es so schlimm wird, dass wir verrückt werden oder Selbstmord begehen.  Wir sollten ernsthaft daran denken, keine Angst in unserem Leben zuzulassen.  Es ist absolut nötig, Frieden zu haben, um richtige Gedanken zu finden, die uns helfen werden, auf einer sicheren Ebene zu stehen und zu gehen.  Solltest Du Hilfe brauchen nach dem Lesen dieses Artikels, kannst Du gern an diese Adresse schreiben, ohne Deine Identität bekannt geben zu müssen:  secretosdeamor07@gmail.com
Lasst uns bewust sein über die Tatsache, dass Ängste ohne Grund ein Zeichen für Unglaube sind.  Es ist Zeit eine Entscheidung zu treffen, und uns für die Grösse des Lebens und seine Güte zu entscheiden.

Empfehlenswert:  
                                                                          

Bücher: 

“Killing Giants, pulling Thorns” (Charles Swindoll) 
"From Fear to Faith" (M. Carothers)
Broschüre:  "Wie man Angst und Beunruhigung überwinden kann"  (Englisch) https://www.mentalhealth.org.uk/publications/overcome-fear-anxiety

Songs: 

"Oh, Lord, your tenderness"  (Bob Fitts)
"A broken spirit"  (Marty J. Nystrom)
"That´s what love is for"  (Amy  Grant)
"Right where you are"  (Kenny Marks) 
"On my own"  (P. Labelle & M. McDonald)
"My heart will go on"  (Celine Dion) 
"What a feeling"  (Irene Cara) 
"Love survives"  (I. Cara & F. Jackson)
"Just around the Riverbend"  (Pocahontas) 
"A whole new World"  (Aladdin)
"No longer slaves"  (Zach Williams)
"Teacher"  (George Michael) 
"Listen to your heart" (Little River Band)